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SER MULHER É UMA DADIVA DE DEUS...

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sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

SUGESTÕES DE MODA

O mundo da moda está sempre dando voltas e nos apresentando tendências que mexem com nossos closets e nossos bol$os Rss.. 
O Look de hoje é de uma proposta que está em alta nesta temporada - SAIAS: Plissadas, coloridas, curtas, longas, cintura alta, com volume, etc... Elas estão bombando. Mas como há inúmeros e fabulosos modelos, um post só não seria suficiente para falar de todos eles, então, vou falar das sais plissadas e com cintura alta + volume. Meninas, vocês vão ver que dá pra elaborar muitos looks, seja no trabalho, passeio ou noite! A saia plissada, se bem escolhida, pode ser uma peça mega versátil. Escolha bem os sapatos, neutros para saias mais coloridas e coloridos para saias mais neutras, use as cores certas, para que parte superior e inferior conversem entre si. A blusa pode ser acompanhada de blazers curtos e leves, se quiser dar um ar mais social ao look.  Uma boa dica para combinar as peças, é testar várias vezes no espelho, teste cada peça até que esteja convicta: é esta. Aí capriche na maquiagem e arrase!
Viram meninas? é possível fazer inúmeras combinações. Nos meus posts de looks do dia, eu gosto sempre de sugerir outras peças e cores (além do look) para que vocês queridas leitoras, possam ter mais opções ou até mesmo usar algo que já tenham no guarda-roupa ou coisa assim, tipo, tento ampliar nossas possibilidades de escolhas né? Rs
Espero que gostem e COMENTEM! A opinião de vocês é muitoo importante. 
Até o próximo post meninas, Beijosss!

DICAS PARA PERDER BARRIGA

 



Bom meninas, o verão está chegando e com ele vem a onda de "mulheres que ditam beleza" nesse país: as saradas, as magras, as gostosas, as malhadas, as musculosas, etc... Mas você não se encaixa em nenhum desses grupos? Sem desespero. Ainda há jeito, pode até não haver tanto tempo (visto que o verão começa este mês), mas ainda teremos muitas soluções até a próxima estação. Mas para estar bem nos "próximos verões" você precisa começar por este, afinal, essas dietas mirabolantes e loucas não ajudam em nada, e podem até engordar mais depois (efeito sanfona). A minha dica de hoje é PERDER BARRIGA! Afinal ela é a vilã das dietas, vai-se a bunda, as coxas, os braços afinam, mas a danada da barriga tá lá, flácida e incômoda. Mas há alguns passos, dicas e sugestões que podemos seguir para eliminar esta vilã dos nossos abdomens, vou agora citar alguns exercícios, alimentos e atitudes que nos ajudarão neste processo. E o primeiro passo para perder barriga é ser consciente de que isto é um processo lento e gradual, não vai acontecer nas próximas 48 hs, e vai exigir horas do seu tempo trabalhando nisto ok? 
Entenda melhor como funciona a eliminação de gordura do nosso organismo:
A regra é: o corpo elimina primeiro as gorduras acumuladas por último. Como as gorduras localizadas na cintura e quadris são, normalmente, as primeiras a se depositarem, elas serão as últimas a serem eliminadas.
Em tese, nós vamos nos exercitar, nos alimentar bem e com qualidade, isto não menciona "quantidade", vamos focar na qualidade, escolher um exercício para o corpo todo, sim, porquê morrer de fazer abdominal vai ajudar a definir e tonificar a musculatura da barriga e se você quer é perder, precisará exercitar TODO o corpo e mudar algumas atitudes. 
Então vamos as preciosas dicas?


- Escolha um exercício que lhe agrade e mãos à obra.
- Fique longe de bebidas com gás( elas dilatam o estômago e contém adoçantes/açucares).
- Evite doces, pães e biscoitos feitos com farinha branca.
- Seja moderado com as carnes vermelhas, prefira as brancas (aves, peixes).
- Troque os alimentos refinados por integrais (estes são mais saudáveis e fazem seu intestino funcionar melhor evitando gases e inchaços).
- Passe longe de alimentos que inflamam as células ( leite e derivados são vilões se ingeridos em excesso).
- Consuma alimentos que ajudam a combater inflamações (amêndoa, castanha-do-pará, alho, cebola, azeite extravirgem).
- Cuidado com feijão, couve, brócolis e repolho (eles provocam prisão de ventre e incham a barriga).
- Capriche nos exercícios aeróbicos: correr, caminhar, pular corda, nadar, fazer jump, spinning, etc... *pilates é óteeemo Rss (eles queimam gordura de TODO o corpo, o que faz atingir as áreas finais, barriga, conforme a regra de queima de gordura lá no começo do post. 
No fim do processo, essa reeducação alimentar e de hábitos, passará de cansativa a prazerosa, o resultado no espelho é incrível, mas o resultado fora dele é melhor ainda, TODOS vão notar e sua auto estima vai bombar.


DICA DE MODAS

Olá meninas,


Hoje vim trazer uma dica super em alta para vocês, são as Franjas - Nas roupas, bolsas, sapatos, acessórios, nos biquínis, whatever... Seja como for, elas estão na moda e estão bombando! E as celebs e fashionistas, nem preciso dizer que, estão usando muitoo! Vamos conferir?


*Lembrando que se quiserem ampliar as fotos, basta clicar nelas!